لا تبدأ يومك بكأس حليب

ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم

افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره

وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا

ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة

الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس

مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم

ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم

لا تبدأ يومك بكأس حليب 6_1191664575

لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة، أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .

ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه )

ومن فوائد التمر:

* تنقية الدم من السموم .

* وقتل ديدان المعدة .

* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم..

بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين) أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب .

* والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم.

* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك

تسلم ايدك يا اياعلى المعلومات المفيدة
والمعلومات القيمه وتسلمى على مجهودك الرائع

الله يسلمك نورتي الموضوع ياقمر

تسلم ايدك على الموضوع الجميل دا

نورتي يا قمرررررررررررر

ميرسي يا ايا

ميرسي ليكي على المرور

نورتيني

تسلم ايدك يا أيه بجد موضوع جميل ومفيد

الله يسلمك نورت الموضوع

يارب تستفيد

يـــــــــــــــــ♥ـــــــــــــــارب

بس انا ببدأ بكباية لبن
مش بكأس حليب
ههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههه

وانا ببدأه بكبايه نسكافيه drunken

تسلم ايدك

موضوع مفيد جدا جدا
عموما انا اصلا مبشربش لبن

يسلموووووووووو يا ام عمر

ليه يا سمر مابتشربيش اللبن
لازم تشربى اللبن عشان تكبرى
ههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هكبر لسه اكتر من كده
عموما انا بموت فى الشاى هشرب شاى وخلاص

لا الشاى يع
اللبن احلى عشان لو شربتى اللبن هتكبرى وتبقى حلوة زيى كدة
لكن مش هتعجزى
هههههههههههههههههههههههه

لا يا ماما انا مش هعجز هفضل كده حلوه وموزه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههه موزه؟

ماشى يا موزة

ماشى يا موزة
هههههههههههههه Very Happy

هههههههههههههههههههههه

مين دى مين دى مين دى

سمر طبعا
ده حتى هى موزة المنتدى

ههههههههههههههههههه

يباختك يا سمر

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
فى ايه ياواد انت وهى
انتو هتشئطونى لبعض وانا واقفه اتفرج
هو انا ايه
كوره كافر

انتو عيال انتو
دا انتو عفاريت

احنا عفاريت
ماشى الله يسمحك
هههههههههههههه

هههههههههههههههه

يلهوي عليكووو

ايه يا موزز مالكو

انتي يا سلمى وانت ياواد الي مش عارفه اسمك

هتشربو حليب اما احنا وسمر ملناش في الكلام ده

لا مش بحب الحليب

انا بشرب نسكافيه

كلكم هتصغروا وانا هبقى اكبر منكم

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بس ياكتكوته انتى وهو وهى وهى

لازم تشربى ياسلمى انتى واحمد اللبن علشان تكبرو وتبقو حلوين زينا كده

وتنامو بدرى

اه لازم تشربوا اللبن وتغسلوا رجليكو وتتغطوا كويس
وتنامو ا بقا علشان تكبروا بسرعه

بس انا مش عايز اكبار

انا عايز افضل صغير

كده على طووووووول

ههههههههههههههههههههه

هتكبر يعني هتكبر

انا عن نفسى هفضل صغيرة

تسلم ايدك

» فرنسا "السلبية" تتعادل مع اوروجواي في اولى مبارياتها بكأس العالم
» عاجل ..إنتهاء مشكلة التأشيرات والبعثة تبدأ رحلة المتاعب غداً