الشيكولاتة

موضوع: الشيكولاتة السبت مارس 06, 2010 1:07 am

¤..¤الكثيرين يعانوا من ادمان الشيكولاته نتيجه للاقبال الشديد عليها مما تؤدى بالبعض الى مشاكل

زياده الوزن ...كما تقبل عليها الكثير من السيدات فى ايام معينه وذلك لاعتقاد خاطىء لديهم....

*..*فاليكم بعض الحقائق الغذائيه عن الشيكولاتة:

*يحتوى ال 30 جرامآ من الشيكولاتة على 150 سعرآ حراريآ،ومن 2 الى 3 جرامات بروتين.

كما تحتوى الحبوب الاصليه منها عاى كميه جيده من فيتامين E ومجموعه فيتامينات B وتنخفض هذه النسبة حتى تصبح قليله لا تذكر فى أنواع الشيكولاتة المصنعة.

*كما تحتوى الشيكولاتة المصنعة على ما بين40% الى 53% من الكاكاو.

*كما تحتوى الشيكولاتة على (الكروميوم_ الحديد_ الماجنسيوم_ الفسفور_ البوتاسيوم) وذلك مع ملاحظة أن السعرات الحرارية العالية تجعلها مصدرآ غير مناسب للحصول على هذه المعادن الا فى حاله عدم توافلر مصدر غذائى آخر.

*وتحتوى الشيكولاتة على عنصرين من المواد الغذائيه :

العنصر الاول لا ينبه الجهاز العصبى ، حيث ان تأثيره هو ادرار البول؛
اما العنصر الثانى فتأثيره المنبه أقل بكثير من تأثير كوب من القهوة خالية الكافيين.

*وتحتوى أيضآ على مركبPhenyle Thylamine وهو يوجد بشكل طبيعى ويعتقد الاطباء النفسيون أن
مدمنى الشيكولاتة يعانون من وجود خطأ فى آليه مستويات هذا المركب فى أجسامهم
مما يجعلهم مدمنى شيكولاتة كما أن هناك آخرين يعتقدون أن التغيرات
الهرمونيه التى تحدث للسيدات فى أوقات معينه تجعل لديها هذا
النقص فى هذا المركب.
للمزيد من مواضيعي

موضوع: رد: الشيكولاتة السبت مارس 06, 2010 4:00 pm

تسلم على المعلومه الجميله دى

موضوع: رد: الشيكولاتة الأحد مارس 20, 2011 10:39 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا ياعم علاء على الشيكولاتة ههههههههههههههههههههههههههههههه

موضوع: رد: الشيكولاتة الأحد مارس 20, 2011 11:11 pm

الله بمووووووووووووووووت فيها
تسلم يا لول

شكرا على معلومات مهمة تسلم

وطبعا ليها فوائد اول حاجه لما تاكلها بتحس بسعاده ومش عارفه ليه

تطيل العمر زي مبيقولو

تمنع الاصابه بالقرح

مفيده للقلب والاوعيه ده مش كلامي بس الدكاترة بيقولو كدا

يسلمو على الموضووووووووع

بموت فيهااااااااااااااااااااا

طيب وهو انا يعنى هسمع الكلام ده

طبعا بموت فيها و هاكل منها مهما يحصل

دا انا وهيا واخدين بعض على حب

طب هات حته

بتعب منها بس بحبها جداااااااااااا
بس معلومه جديده اول مره اعرفها بس هكلها برده

موضوع: رد: الشيكولاتة الخميس يوليو 14, 2011 2:23 pm

تسلم ايدك

» اضرار الشيكولاتة